STÍLER

Zártkörű megnyitón, sportimádó hírességekkel mutatkozott be a tréningruházatok úttörője, az Athletes a WestEndben. A rendhagyó sportbolt cross-edzésekre alkalmas elemeket is rejt, amelyen néhány ismert vendég is próbára tette magát. Az est folyamán olyan nevek is feltűntek, mint Kovács Patrícia, Varga Iza, Iszak Eszter és Dobrády Ákos, Kulcsár Edina és Fenyő Iván.

Nem csak az a fontos, hogy mit eszel edzés előtt, hanem az is, hogy mi következik utána. Erősítheted a sport hatását, de ha nem vigyázol, akár tönkre is teheted a munkát, amit végeztél. 

Az, hogy mit viselünk edzés közben, sokaknál csak divat kérdése, pedig érdemes figyelembe venni praktikussági szempontokat is. Persze izzadtan is szeretnénk jól mutatni, de amikor sportruházatot választunk, fontos, tartsunk szem előtt néhány más szempontot is.

Minden szezonban felüti a fejét egy-egy új irányzat, ami hatalmas tömegeket mozgat meg és óriási divatot teremt. A fehér sportcipő a tavalyi évben kezdte meg pályafutását és most bizonyítja: nem futó hóbort volt, és az idei szezonban még erősebben tér vissza. Rendkívül jól variálható, sportos holmi, amely már most ikonikus darabnak számít a divat világában.

Rengeteg hasizom gyakorlatot végzel, mégsem kockás a hasad? Kipróbáltál már minden varázslatot ígérő gyakorlatot, gépet, és csodaszert, ami azt ígérte, hogy nemcsak lapos, de kockás is lesz a hasad? Itt az ideje, hogy eloszlassunk néhány tévhitet erről a kérdésről!

Edzés közben egymillió dologra kell figyelünk – amellett, hogy a gyakorlatokat helyesen végezzük. Az egyik legfontosabb a hajunk, ugyanis ha sportolás helyett folyton a frizuránkat igazgatjuk, nemcsak a hatékonyság lesz oda, hanem az egész óra rossz élménnyé válhat.

Most vágnál bele az edzésbe, de nem tudod hogyan fogj hozzá? Csoportos óra vagy konditerem? Alakformáló, zsírégető, hot iron, kondi, jumping, kangoo, ironbox, deep work, pilates, jóga? Ha végignézel egy órarendet, rengeteg különböző típusú órával találkozhatsz, ráadásul minden oktató másképpen tartja az óráit. 

Sokan fogadják meg az év elején, hogy többet fognak mozogni. A sport magabiztosabbá, egészségesebbé és csinosabbá teszi az embert, így ki ne szeretné legjobb formáját adni és tökéletes alakkal várni a nyári szezont?

Rendszeresen sportolsz, tartod a diétádat, mégsem látványos a változás? Ha már egy ideje egy bizonyos edzéstervet követsz és az étrended is ugyanaz, könnyen lehet, hogy a szervezeted már hozzászokott a terheléshez, és itt az ideje, hogy változtass a rendszeren.

Sokan azért nem szívesen edzenek súlyzókkal, mert attól tartanak, hogy hatalmas izmaik keletkeznek tőle. Most megtudhatod, hogy ez miért nem igaz, sőt, számos előnyt is felsorolok, hogy te is kedvet kapj!

Edzés közben az éppen aktuális teljesítményedet sok minden befolyásolja. Többek között az is, hogy mennyit aludtál, milyen az időjárás, mennyi folyadékot fogyasztottál, az aktuális  lelki állapotod és nem utolsósorban az is, hogy mit ettél. Jöjjön hát néhány hasznos tipp, hogy a maximumot hozhasd ki magadból!
 

Állítólag a nők 90 százaléka elégedetlen azzal, amit a tükörben lát. Persze van, aki ezen próbál változtatni, és olyan is, aki csak sajnálja magát. Igen, tudom, hogy bizonyos adottságokon nem tudunk változtatni és jobb, ha ezekkel minél hamarabb megbékélünk, hogy boldogok lehessünk a bőrünkben, de amin lehet, azon igenis dolgozni kell!

Az újévben számtalan fogadalmat teszünk és általában a testmozgás is szerepel közöttük. Itt a tökéletes alkalom, hogy belevesd magad a sportok világába, melyekhez most szuper darabokat találhatsz a H&M új kollekciójában.

Mindenkinek van kedvenc testrésze, amit imád hangsúlyozni az öltözködés során is, és persze vannak olyanok, amiket szívesebben álcázunk. Nem lenne egyszerűbb, ha nem lennének rejtegetnivaló területek? Ehhez nem kell mást tenni, mint hogy kiemelten odafigyelünk az edzés során, hogy formásabb/laposabb/szexibb legyen az adott testrész.

Az elmúlt években az edzőtermen kívül is teret hódítottak a sportos darabok, ez tagadhatatlan! A feltűnő edzőcipők, tréningnadrágok és bomberdzsekik, mezek, már az utcai öltözködés elismert részei.  Az ősz egyik férfitrendje lesz (továbbra is) a sport luxe. De mi is a sport luxe, mik a stílus alapjai? Hogyan kombináld sportos darabjaid, hogy stíler férfi légy?

Lassan itt az ősz, a nyári őrület után az élet lassan visszatér a normál kerékvágásba. Ez a lehető legjobb időszak arra is, hogy beépítsd az életedbe a sportot, mint rutint, hogy jövő májusban ne pánikszerűen kezdj majd diétába. Most érdemes okosan kidolgozott edzéstervvel megalapozni a lapos hasat – meg azt, hogy általában jól érezd magad a bőrödben!

Tavasztól egészen nyár végéig szinte dugig vannak az edzőtermek. Ami nem is csoda, hiszen itt a jó idő, és mindenki igyekszik minden tőle telhetőt megtenni azért, hogy a lehető legjobban nézzen ki. Van, aki egyedül gyúr, van, aki párban vagy csapatban, vannak akik másokat stírölnek és vannak, akik magukat. 

A Stíler célja, hogy mindig megmutassa, hogyan hozhatod ki magadból a legtöbbet. Csalhatsz magadra kerekded idomokat, pár centi magasságot, vagy varázsolhatsz karcsúbb alakot a tippjeinkkel. Viszont ha hosszú távú, valódi változás a célod, akkor nem elég a ruhákkal variálni, mélyebbre kell ásni, és életmódot változtatni. Jöhetnek az egészséges ételek, mozgás és mindehhez jó adag pozitív hozzáállás!

A Stíler célja, hogy mindig megmutassa, hogyan hozhatod ki magadból a legtöbbet. Csalhatsz magadra kerekded idomokat, pár centi magasságot, vagy varázsolhatsz karcsúbb alakot a tippjeinkkel. Viszont ha hosszú távú, valódi változás a célod, akkor nem elég a ruhákkal variálni, mélyebbre kell ásni, és életmódot változtatni. Jöhetnek az egészséges ételek, mozgás és mindehhez jó adag pozitív hozzáállás!

A Stíler célja, hogy mindig megmutassa, hogyan hozhatod ki magadból a legtöbbet. Csalhatsz magadra kerekded idomokat, pár centi magasságot, vagy varázsolhatsz karcsúbb alakot a tippjeinkkel. Viszont ha hosszú távú, valódi változás a célod, akkor nem elég a ruhákkal variálni, mélyebbre kell ásni, és életmódot változtatni. Jöhetnek az egészséges ételek, mozgás és mindehhez jó adag pozitív hozzáállás!

Március közepe van… már veszélyes közelségbe került a nyár, amikor is elő kellene rukkolnunk egy strandolás-kompatibilis alakkal. Vagy legalábbis azzal a jóleső érzéssel, hogy megtettünk minden tőlünk telhetőt a „bikini body” érdekében. A megoldás nagyon egyszerű: kezdjünk el mozogni!

Mire te kinyitod a szemed reggel, ő már túl van az edzésen? Ha ez a helyzet, akkor az illető egészen biztosan fitnesz-őrült, így nem is találhatnál neki jobb karácsonyi ajándékot, mint egy szupermenő sportfelszerelést.