Amikor beleengedjük magunkat egy romantikus kapcsolatba, a legtöbben azt szeretnénk, hogy örökké tartson, de legalábbis tartós legyen. Azt, hogy mit hoz a jövő, persze senki sem láthatja előre, azonban van néhány jel, amire érdemes odafigyelni már a kapcsolat legelején. Ha tapasztalod őket, túl sok jóra ne számíts, és fontold meg, hogy nem lenne-e érdemesebb máris továbbállni.
Ha általában nem érzed magad biztonságban a kapcsolatban, és ritkán tudsz felszabadult lenni, amikor vele vagy, akkor érdemes elgondolkozni ezen.
Persze nem kizárt, hogy veled van a baj, de a legtöbbször mégsem arról van szó, hogy te lennél túl érzékeny, labilis, követelődző vagy te viselkednél irracionálisan. Az emberek gyakran mondogatják ezeket maguknak, hogy elhárítsák negatív érzéseiket és elkerüljék a szembenézést azzal, hogy egy kapcsolat nem működik.
Ahelyett, hogy kritizálod magad az érzéseid miatt, vedd őket inkább komolyan, és beszélj róluk nyíltan partnerednek. Soha nem hallgat meg? Mindig visszautasítja, amit mondasz? Vagy átmegy támadóba, és téged okol az érzéseidért? Ebben az esetben elég nagy a valószínűsége, hogy ez a kapcsolat nem lesz működőképes.
Az egyik leggyakoribb manipuláció a bűntudatkeltés, azzal visszavágni, hogy túlérzékeny és követelődző vagy, és az egészet visszafordítani rád, miközben te csak egy normális beszélgetést kezdeményezel. Ezek egy mérgező kapcsolat ismérvei, és jobban teszed ha menekülőre fogod.
Az egészséges szerelmi és baráti kapcsolatok alapja a bizalom: a bizalom abban, hogy a másik valóban azt fogja tenni, amit mond, hogy tenni fog. Ha a társad nem tartja be ígéreteit, folyton megvárat, vagy egyszerűen nem jelenik meg, akkor ezek felett nem lehet csak úgy átsiklani. Persze mindannyiunkkal előfordul, hogy rajtunk kívül álló okokból késünk, és elvesztjük a kontrollt a idő felett, de
- ilyenkor azért lehet egy sms-t küldeni,
- mégiscsak jogos alapelvárás, hogy számíthassak a másikra, ha egyszer valamit megbeszéltünk.
Volt már valaha valamilyen megérzésed valakivel kapcsolatban, de aztán ezt a gondolatot elhessegetted? Majd később mégiscsak beigazolódott az, amit elsőre gondoltál róla?
Ha bepasizunk/becsajozunk, sokszor annyira szeretnénk hinni az új kapcsolatban, annyira szerelmesek akarunk lenni, hogy simán figyelmen kívül hagyjuk megérzéseinket. Érezzük, hogy valami nem oké a másikkal, de ezt inkább figyelmen kívül hagyjuk, meggyőzzük magunkat, hogy ez hülyeség, és már sodor is el a nagybetűs romantikus Szerelem.
Vannak, akik évekig elnyomják ezeket a megérzéseket magukban, sőt még meg is házasodnak, úgy, hogy ezek ott motoszkálnak a fejükben. Aztán a végén mégiscsak kártyavárként omlik össze a boldognak hitt házasság és bebizonyosodik, hogy amit sejtettek, de mindig félre toltak, valójában igaz.
Ha úgy érzed, hogy valami nincs rendben a másikkal, beszélj róla nyíltan, hozd fel, ne durván, ne bántón, de hozd szóba, és próbálj a végére járni. Ha ezek után is az az érzésed, hogy itt valami gond van, bízz az ösztöneidben.
Ha sokszor érzed magad kényelmetlenül a másik jelenlétében, vagy folyton szorongsz attól, hogy min fogtok összekapni, annak fontos jelentése van. Egy normális kapcsolatban jól érzed magad, könnyed vagy, biztonságban érzed magad és nem kell folyton paráznod. Sem a barátaid, sem a családod előtt, sem semmikor.
Ha állandóan bizonytalan vagy abban, hogy érez a partnered irántad, vagy mennyire köteleződött el az irányodba, akkor valami egész biztosan nincs rendben.
Nem a te hibád, hogy félsz. Beszélj az érzéseidről, félelmeidről, szorongásaidról a szerelmeddel. Ha figyel rád és meghallgat, utána jobban kell érezned magad.
Persze, még az is lehet, hogy neked megy nehezen biztonságosan kötődni, és neked van dolgod önmagaddal, de bárhogy is legyen, ezeket meg kell tudni megbeszélni egymással. Olyan nincs, hogy te mondasz valamit, a partnered pedig tojik rá, és elintézi annyival, hogy ez a te bajod. Egy valóban szerető, figyelmes társ, ha tudja, melyek azok a dolgok, amelyek kiborítanak vagy elbizonytalanítanak, igyekszik azokat elkerülni. Jogos elvárás, hogy a partnered figyeljen rád.
További információ: atepszichologusod.hu
