Bejelentkezés
STILER.HU

STÍLER

divat

Info

STILER.HU
/mit-egyel-hogy-szep-legyel

Mit egyél, hogy szép legyél?

Stíler: Olyan személy, aki stílusosan éli mindennapjait, körültekintően választ az aktuális trendek közt. Megjelenése nem unalmas, de nem is hivalkodó

Legújabb twittek

Általában úgy gondolják, hogy az embereket először fizikai tulajdonságaik alapján ítélik meg. És a ruházat ennek na… https://t.co/7GKbldswrT

Chanel podcast: főszerepben Tilda Swinton és Keira Knightley https://t.co/blTT9q6c9h #divat https://t.co/GtBMa7JpUl

Innovatív esküvői ruhákkal hódít a Celeni https://t.co/M1iVLqGzQV #divat https://t.co/H5b9v4yZxH

@DesolateHun Ott is szokás az új belépőknél megkérdezni, hogy milyen olaj kell bele, vagy ez csak a 8gen civic csop… https://t.co/vCvsqRkZxd

Döbbenetes, ahogyan elromlottak a dolgok, együtt voltam pár sráccal BMX, amikor divat lett, másoknak teleszkópos vá… https://t.co/w6V8KbVaZW

@sokparaszt @klarky75 Régebben az volt a divat, hogy fentről lógatták be a képernyőbe.

„Szerintem minden influenszernek óriási felelőssége van, így természetesen nekem is” – interjú Szilvával… https://t.co/kTw0j2FAWa

@_bbarbi @katalin_bartok Felelősséget vállalni a tetteinkért már nem divat. És az a durva, hogy van, aki ezt simán… https://t.co/nzjHUKpkZ3

A szabadság nem divat egy diktatúrában.

@_bbarbi Ez divat most ahogy olvasom... 😁 ghosting

@kalaposgigerli Szép kis divat, mondhatom 🙄

@reikANXIETY Szóval az úgy van, hogy a korszak Oroszországában sajnos ‘divat’ volt antiszemitának lenni 😒

@triix627 @Cica99282869 Ha te boldogan hordod az szuper! Örülj neki hogy könnyen viseled! De túl nagy divat lett sh… https://t.co/m2T4rUSJmN

RT @marialves53: @cowdisley Az art deco és a divat! https://t.co/pd1Mh6IL0m

@agika03 Nem is tudtam, hogy divat a női sörhas 🤣

@cowdisley Az art deco és a divat! https://t.co/pd1Mh6IL0m

@AdonyiFerencne @JudithVince1 @zoltanspox Engem is. Ez a divat náluk. Előbb a tárgyhoz nem tartozó téma felé tereli… https://t.co/aOkeOML2Bw

Izraelben a pizsama az újt divat https://t.co/lly2FsVZrq

@laetus_viator Az én osztályom először velem és barátnőmmel akarták ezt (eleve 2 ember, 2 különböző stílus), aztán… https://t.co/kunB3iLUtA

@vecseid14 @zadarszallasok @gyorgytekla Szándéktól eltekintve, a bunkó stílus meglétét ugyanúgy fenntartom. Az önk… https://t.co/UmShrjZhFe

@szlucc Ismerem sajnos én is ezt a témát. A megoldás mindenképpen a váltás, az új dolgok kipróbálása. Lehet ez egy… https://t.co/oerTDq70a6

stílus elegancia rajság finomság https://t.co/Ggssh5GIXU

RT @BeL1eVe28: #AnotherRound Vinterberg mozija ismét letaglózott az őszinteségével. Ezúttal nem annyira vágott belém mint a Vadászat, de b…

#AnotherRound Vinterberg mozija ismét letaglózott az őszinteségével. Ezúttal nem annyira vágott belém mint a Vadás… https://t.co/ra2D9HMopV

Mi a különbség és mikor használj khakit és mikor chinot? #chino #nadrág #stílus #FérfiMagazin #FessMagazin ➡️… https://t.co/jiESBFJcja

😍Maga az elegancia, és stílus! Ezek az EGE kárpárzatos és ragyogó szőnyegei, melyek elérhetők a Top Trade Kft.-nél. https://t.co/gkUnjZjGlq

@fotobese Hát ha már csak ruhát kapnék is kurvára örülnék, mert rettenetesen bejön ez a stílus, viszont a tárcámnak egy pöppet túlárazott.

Stílus Együttes / Style Group - T.A.B. https://t.co/jbG32143Wz @YouTube által

@Grion_ Eladásra kerül(t) a szívem szottya. Stílus váltás (Hyundai Tucson)

Annyira hiperérzékeny vagyok arra, hogy ki, hogyan, milyen szavakkal fejezi ki magát, hogy csodálkozom, hogy egyált… https://t.co/kq2zuPEjuE

@superpityu Ugye, hogy tiszta Shadowhunters? Stílus, látvány, alapsztori is hasonló, de még a főszereplők jellemvonásai is egyeznek.

New tumblr post: "Előbukkant ez a fotó. Több stílus hiba van rajta, mert ugye az..." https://t.co/0GKH3oVpaK Latex

New tumblr post: "Előbukkant ez a fotó. Több stílus hiba van rajta, mert ugye az..." https://t.co/HZVb2csl0M Latex

Előbukkant ez a fotó. Több stílus hiba van rajta, mert ugye az adoniszi alkat nem ad, okot arra, hogy szűk és rossz… https://t.co/TA5F7mLbEM

A politikát abbahagyom, megutáltam a műfajt, egymást mocskolják, járatják le egyre mélyebb színvonalon, de közben 1… https://t.co/SqGwSfR8qv

90’s style📺 Annyira tetszik ez a 90-es évekbeli stílus.🤩Nem tudom ki hogy van vele, de szerintem brutál jól néznek… https://t.co/FO3u41G0cV

@barbiesque_ Én a mecse.matka (vagy @mecsematka) ékszereivel szemezek, bár ők főként gyűrűt, néha pc-t csinálnak...… https://t.co/hqjZc2DaB2

Keresés
hirdetés
youtube
Mit egyél, hogy szép legyél?
Szerző: Dobos Emese - 2015.08.26. 07:00

Az vagy, amit megeszel, ugye ismerős? Sokan nem is gondolnák, mennyire kiütközik a bőrünkön, amit megeszünk, pedig eléggé evidens, nem? Érdemes az alapoknál kezdeni, ha a szép bőr a cél, hisz minek kennénk rá ötven réteg alapozót és korrektort, ha egyszer az étkezési szokásainkon is elég változtatnunk? Nézzük, mik azok az ételek, amik szebbé teszik a bőrünket

Mit egyél, hogy szép legyél?
Az ember ilyenkor mindig tart egy kis önvizsgálatot… Vajon én egészségesen étkezem? Nem igazán problémás a bőröm. Sok gyümölcsöt és zöldséget eszem, hetente-párhetente tartok egy vega-napot, a halat imádom, az olajos magvakat kerülöm. Természetesen az arcbőröm megfelelő tisztítása és ápolása se reggel, sem este nem marad el!



Nézzük, mik azok az ételek, amik a bőrünk legjobb barátai? Hisz a tökéletes bőr könnyen elérhető – és a megfelelő étkezéssel kezdődik! Ne higgyétek azt, hogy nagyon drága, kevés helyen beszerezhető dolgokról lesz szó! Hisz ha a bőrünk rendben van, ki is cseleztük a túl sok sminket, ugye? Ez a legfontosabb, a pakolások, natúrkozmetikumok ezután következnek. Ráadásul érdemes már időben, tudatosan felvenni a harcot az öregedéssel, hogy mi is olyan csodásan nézzünk majd ki pár évtized múlva, mint ezek a hírességek



Mint már tudjuk, egészséges ételeket fillérekből ki lehet hozni, ahelyett, hogy kisebb vagyonokat költenénk havonta mirelit- és egyéb gyorskajákra. Az alapok márpedig ott kezdődnek hogy tudod, mit viszel be a szervezetedbe, mielőtt bármit rákennél!
 
MELY ÉTELEK A BŐRÖD LEGJOBB BARÁTAI?
  • Ha már olaj – válassz olívaolajat.
  • Kerüld a fehérlisztet is – keresd inkább a zablisztet.
  • Nem hiába van sok napfényvédő krémben paradicsom: a benne lévő likopin segít a bőrödnek a káros sugarak elleni természetes védekezésben!
  • Egyél sok paprikát is, ami segít a bőrödnek az öregedés elleni harcban!
  • Jó hír az édesszajúaknak: az étcsoki is egészséges, ellenben a mindenféle ízesített és tejcsokikkal! A benne lévő antioxidánsok segítenek a bőröd hidratációjában.
  • Halakat is érdemes fogyasztani – a makrélában lévő B12 vitamin segít a hiperpigmentáció és a melaninhiány elkerülésében. A szardíniában Omega 3 zsírsavA és a DHA pedig megelőzi a gyulladást, ami pattanásokhoz vezethet!
  • A különböző gyulladások hatásos megelőző itala pedig a mandulatej!
  • A marhahús proteinje (lehetőleg fűvel etetett állat húsa) pedig segít a kollagéntermelésben!  
  • Ha pedig imádsz teázni, válaszd a zöld teát: a benne lévő hatóanyagok segítenek a bőrödnek hogy rugalmasabb és puhább legyen, a fényvédelem mellett!
  • A „magok” mellett is szóljon érv – a dióban lévő Omega-3 zsírsav segít a bőrödnek az ekcéma elleni harcban (amit ugye sokan a száraz, hámló bőrrel azonosítanak). A napraforgómagban lévő rengeteg E-vitamin pedig szintén a pattanások, aknék nagy ellensége!
  • Gondoltad volna, hogy a citrushéjakban (narancs, lime és citrom) olyan anyag van, ami segít megelőzni a bőrrákot? Ugyanez igaz a rozmaringra, amiben rengeteg antioxidáns van, segítenek a káros sugarak elleni védelemben.
  • Azt pedig nem győzzük hangsúlyozni, hogy víz, víz, víz! Ha unnád a sima vizet, készíts limonádét!
  • Azt mindenki tudja, hogy az ázsiai nők később öregednek, ugye? Ez – kutatások szerint – lehet az általuk elfogyasztott (hozzánk képest) rengeteg szójától is: a kollagénnel van ugyanis összefüggésben ez az étel.
  • Emlékeztek még a kávé hatásairól szóló cikkünkre? Most ismét előszedjük a kávét – kutatások szerint a rendszeres (és kontrolláltan) kávéfogyasztók körében kisebb az esélye a bőrrák egyik típusának is.
  • A kivi is a bőrünk jó barátja: a benne lévő rengeteg C-vitamin megelőzi a szárazságot.
  • A tojás pedig kitűnő proteinforrás, zsír nélkül – az öregedő bőr ellenszere!
  • Mivel pedig itt az ősz és nyakunkon a Halloween – a jó öreg sütőtökből érdemes jó alaposan bekészíteni: a béta-karotin segít a bőrnek abban, hogy puha és feszes maradjon.  
  • A répában is sok karotin van, ez a hatóanyag segít a bőrnek a természetes, egészséges szín kialakításában. Itt az ideje egy jó kis zöldséges smoothie-nak, ugye?
  • Ami pedig az ivászatot illeti: egy kis vörösbor (persze mértékkel) nem csak belefér, de egyenesen ajánlott is. Hogy olyan szép szavakat használjak, mint az aktinikus keratózis, ami egy – ibolyán túli sugarak okozta – bőrelváltozás, ami gyakran elrákosodik; megelőzhető – vörösborral. És persze a szolárium és a fényvédelem nélküli napozás mellőzésével!
  • A csicseriborsó pedig proteinben és rostokban gazdag – ezek az összetevők pedig rendben tartják az emésztést és a vércukorszintedet!