Bejelentkezés
STILER.HU

STÍLER

divat

Info

STILER.HU
/ragyogo-bor-kencek-nelkul-ezt-edd-hogy-szep-legyel

Ragyogó bőr kencék nélkül: ezt edd, hogy szép legyél

Stíler: Olyan személy, aki stílusosan éli mindennapjait, körültekintően választ az aktuális trendek közt. Megjelenése nem unalmas, de nem is hivalkodó

Legújabb twittek

Megjelent a divat és dizájnipari vállalkozásoknak szóló támogatás! https://t.co/PUNNLytjdQ #pályázat #Széchenyi2020

RT @888ponthu: Hétmilliárdos támogatást kap a divat- és kreatív ipar https://t.co/hxDuEY4w4H https://t.co/YLR7mWo27Y

Hétmilliárdos támogatást kap a divat- és kreatív ipar https://t.co/hxDuEY4w4H https://t.co/YLR7mWo27Y

Uniós pénzekre pályázhatnak a magyar divat- és dizájnipari vállalkozások. https://t.co/KhrkyRR9A7

Parfüm Divat: Versace Eros férfi parfüm https://t.co/Y4kCrMLBxK https://t.co/h8DBkEUNkB

Parfüm Divat: Gucci Guilty EDP férfi parfüm https://t.co/kwRM3DpyUx https://t.co/7fjJYbnHFx

Hulladékból készül a H&M tudatos kollekciója https://t.co/bYZFeU58Ha #divat https://t.co/G32qsp0e3x

@lazalaci21 Manapság úgy látszik, hogy tényleg az a divat, hogy minél több nagy nevet belepakoljanak egy filmbe a k… https://t.co/1D811ORq2U

@Weeez_Hun @Telexhu van egy ket bicskanyitogato cikk az indexen, bar siman eltelik egy het ugy, hogy nem nyitom meg… https://t.co/bQhk0MQDQi

Én nem vagyok ilyen vallási szekta, prédikátor, próféta, de szerintem ezért bántanak, ha kétes üzletember lennék, a… https://t.co/wHaKHxtUoY

Az alakformálás optikai trükkjei – így öltözz! https://t.co/o3EQNFlB1E #divat https://t.co/asfeJika6z

@lower__third Én azt hittem, a LED-es hangulatvilágítás csak egy évig, és akkor is csak viccből volt divat :D

@AkosVarga92 @Szanya @H2CO3_iOS @JnsSzilvia Ez azért újabb probléma, mert a forráskritika meg a statisztika helyes… https://t.co/wL2QXEDxy7

Tudom, hogy most divat Trumpot utálni, de amúgy nézegetek interjúkat vele régebbről, és egy hihetetlenül munkamániá… https://t.co/rGBbQZ9JVB

@hron84 @lunanyuszi @hexkelly @adoayen Lenni expat törni magyart, köszi. Nem láttam susogóst egy ideje, de azért me… https://t.co/DpAER86fFi

Ez valami új divat, hogy minden harmadik tweet úgy végződik, hogy "vagy ti normálisak vagytok?" Ráadásul semmi ext… https://t.co/CW5hc6xTgt

mint a versenylovak, és test test ellen, na ne. Tiszta szégyen. És ilyenkor láttam, hogy megvesznek mindent, mert h… https://t.co/kjF0U3QlwP

@aludniakarok Ez nálad a csöves stílus? Hát szerintem sokan lecsöveznének a szomszédodban.

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/RKge79g9H0

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/oTwujW8AVj

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/WPje2vFKpl

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/F1WBAzltiX

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/pOFV2Xkd8d

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/fdpMMY2d7z

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/GjS4pgAVLU

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/JqeJSvYQtV

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/ZrQvrNoMj5

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuiljA https://t.co/mcjKWCmm21

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/IbvrSYX5TR

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/XHPUbjGQrW

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/n89TyY7unv

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/PKgPV7Wj5c

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/i0EhvhxzI6

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/JWHPyAAkIL

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/9mTDcANM2V

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/QWHwjtPehm

A stílus ára 57 millió forint volt - https://t.co/1GjviuzWIa https://t.co/y2ZHMjS9F0

Keresés
hirdetés
youtube
Ragyogó bőr kencék nélkül: ezt edd, hogy szép legyél
Szerző: Rigó Ági - 2016.08.03. 16:24

Hiába minden szépségtrükk és sminkpraktika, egészséges bőr nélkül nem fogod jól érezni magadat. Szerencsére ez nem is lehetetlen, főleg, ha figyelsz a táplálkozásodra is. Összegyűjtöttük azokat az ételeket, amelyek a legjobb hatással vannak a bőrre!

Ragyogó bőr kencék nélkül: ezt edd, hogy szép legyél

1. TENGERI HERKENTYŰK

Gondoltad volna, hogy már a konzerv szardínia is közelebb visz a ragyogó bőrhöz? Magas B12 és szelén tartalma segíti a sejtregenerálódást és megvéd a nap káros hatásaitól. Foszforban, omerga-3 zsírsavakban, fehérjében és D-vitaminban is gazdag, amelyek belülről táplálják a bőrt, segítik a sejtek regenerálódását, a kollagén és az elasztin termelődését.

Ha lehetőséged van, az osztrigát se hagyd ki! A legújabb hírek szerint a benne található omega-3 zsírsavak csökkentik a krónikus akné kialakulásának esélyét. Cinktartalma révén segít még körmünk, hajunk és szemünk egészségnek megóvásában is.

A vadlazac remek omega-3 és fehérje forrás, de emellett magas a D-vitamin és szelén tartalma is, ami segít a káros UV sugarak elleni védekezésben.

2. MINDEN JÓ, AMI SÖTÉTZÖLD

Antioxidánsok, A- és C-vitamin, rostok, kalcium. A kel levél csodásan harcol a szervezetben lévő gyulladások ellen, ráadásul több vasat tartalmaz, mint például a marhahús.

A spenót a másik hasznos zöldség, ami rengeteg omega-3-at, káliumot, kalciumot, vasat, magnéziumot, valamint B, C és E-vitamint tartalmaz.

Fogyaszd őket egy kis kókuszolajon megpárolva köretként, vagy dobj bele egy pár levelet a reggeli smootie-dba.

3. GYÜMÖLCSÖK

Az áfonya A-vitamin tartalma segítségével képes a bőr zsírosodását normál szintre állítani.

A C-vitamin tartalmáról híres citrom nemcsak az immunrendszert óvja, hanem remek vízhajtó is, ami helyreállítja a sejtek só és kálium háztartását.

4. FŰSZERNÖVÉNYEK

A petrezselyem serkenti az anyagcserét, így a méregtelenítésben is a segítségünkre van. Ha reggel zöld turmixot iszol, dobd bele, vagy ha salátát ebédelsz, hintsd meg apróra vágott petrezselyemmel.

A koriander jól áll a mexikói és ázsiai ihletésű ételeknek is. Hasznos hatása, hogy segít szervezetünknek megszabadulni a nehézfémektől, és más vegyi anyagoktól, amelyeket a nem organikusan termesztett ételek fogyasztásával viszünk be.

5. MAGVAK ÉS OLAJOK

Ha már unod a mandulát, válts dióra! Magas omega-3 és fehérjetartalma miatt szuper nass edzés után, emellett pedig rezet tartalmaz, ami serkenti a kollagén termelést.

A kókuszolaj a nagy kedvenc, sok remek hatása mellett a bőrünket is ápolja kívülről-belülről. Antibakteriális és gombaölő hatása segít a ragyogó bőr elérésében.