Igyál zabkását reggelire!
A zabkása finom és egészséges reggeli lehet, de egyszer csak eljön a pillanat, amikor unalmassá válik, vagy egyszerűen nincs időd főzőcskézni és kanalazni. Most mutatok egy megoldást, amivel könnyedén iható turmixszá varázsolhatod a jó öreg zabkását.
Turmixot nem csak zöldségekből és gyümölcsökből készíthetsz. Ha nincs időd megfőzni és megenni a finom zabkásádat, készíts hasonlót főzés nélkül, elvitelre. A hozzávalók, így a tápanyagok is ugyanazok, viszont egy sietősebb reggelen csak fogod és viszed magaddal. Akkor is praktikus ez a megoldás, ha időd lenne, de már unod a kanalazást és inkább innád, mint ennéd – csak turmixold össze. Csak úgy, mint a zabos reggelinél, natúr zabpelyhet, és kedvenc gyümölcseidet turmixold össze, így akár menet közben is fogyaszthatod, tehát már az sem lehet kifogás, hogy nincs időd enni.
Dobj a turmixgépbe egy kis natúr zabpelyhet és gyümölcsöt. Én ebbe epret, banánt és áfonyát tettem. Praktikus, hogy használhatsz friss vagy akár fagyasztott verziót is, így egyszerűbb bevásárolni is. Gyorsan turmixold össze a hozzávalókat és már készen is van! Ha hígabban szeretnéd, egy kis vizet, natúr joghurtot vagy tejet (kókusz, mandula, zab stb.) adj hozzá. Egészségedre!
Dobj a turmixgépbe egy kis natúr zabpelyhet és gyümölcsöt. Én ebbe epret, banánt és áfonyát tettem. Praktikus, hogy használhatsz friss vagy akár fagyasztott verziót is, így egyszerűbb bevásárolni is. Gyorsan turmixold össze a hozzávalókat és már készen is van! Ha hígabban szeretnéd, egy kis vizet, natúr joghurtot vagy tejet (kókusz, mandula, zab stb.) adj hozzá. Egészségedre!
