SPORTOS STÍLER: Azok a problémás területek
Mindenkinek van kedvenc testrésze, amit imád hangsúlyozni az öltözködés során is, és persze vannak olyanok, amiket szívesebben álcázunk. Nem lenne egyszerűbb, ha nem lennének rejtegetnivaló területek? Ehhez nem kell mást tenni, mint hogy kiemelten odafigyelünk az edzés során, hogy formásabb/laposabb/szexibb legyen az adott testrész.
Ismerek olyat, aki csak a bokájára büszke, és olyat is, aki úgy kipakol mindent, mintha még sosem látta volna magát egészalakos tükörben. Persze ezek a dolgok nagyrészt fejben dőlnek el, és az előbb említettek közül szerintem egyik sem igazán egészséges álláspont. Viszont van egy jó hír: ha egy-egy testrésszel elégedetlenek vagyunk, akkor jól kitalált edzéstervvel „rádolgozhatunk.”
A Has Xpress sikeres hónapja után, ahol több százan feszesítették, kockásították, formálták a hasukat a nyári bikini szezonra, Geri, a program megalkotója úgy gondolta, hogy megcsinálja (persze sokak kérésére) a comb és fenék formálására kiválóan alkalmas Popsi Xpress-t.
Persze ez a program a neve alapján inkább a lányoknak szól, de a fenékformáló gyakorlatok mellett igen keményen igénybe fogja venni a comb és a törzsizmokat is, úgyhogy bátran a nagyszájú legények is kipróbálhatják ezt a „csajos edzést”!
„Sok levelet kaptam a hasazós hónap után, hogy csináljunk egy hasonlót combra is. Úgy gondolom, hogy a megfelelő lábedzettségre mindenkinek kortól, nemtől függetlenül szüksége van, hiszen a törzsünk mellett a lábainkat használjuk a mindennapok során a legtöbbet. Pont ezért belecsempésztem pár törzsmobilizáló, -stabilizáló, -erősítő feladatot is. Érdekesség lesz, hogy most nem ismétlés számra, hanem idő intervallumra fogunk dolgozni, ahogy ezt már az óráimon is megszokhatták a résztvevők. Így nem csak sokkal jobb hatást, de időt is tudunk spórolni, ha mondjuk csoportosan csináljuk, mert nem kell a gyorsabb versenyzőknek a picit lassabbakra várni folyamatosan…”
Október 5-től tehát indul a Popsi Xpress, kemény négy hétnek nézünk elébe! Kövessétek velünk a programot, hiszen ahogy Geri mondaná: LettssGoo!
A Has Xpress sikeres hónapja után, ahol több százan feszesítették, kockásították, formálták a hasukat a nyári bikini szezonra, Geri, a program megalkotója úgy gondolta, hogy megcsinálja (persze sokak kérésére) a comb és fenék formálására kiválóan alkalmas Popsi Xpress-t.
Persze ez a program a neve alapján inkább a lányoknak szól, de a fenékformáló gyakorlatok mellett igen keményen igénybe fogja venni a comb és a törzsizmokat is, úgyhogy bátran a nagyszájú legények is kipróbálhatják ezt a „csajos edzést”!
„Sok levelet kaptam a hasazós hónap után, hogy csináljunk egy hasonlót combra is. Úgy gondolom, hogy a megfelelő lábedzettségre mindenkinek kortól, nemtől függetlenül szüksége van, hiszen a törzsünk mellett a lábainkat használjuk a mindennapok során a legtöbbet. Pont ezért belecsempésztem pár törzsmobilizáló, -stabilizáló, -erősítő feladatot is. Érdekesség lesz, hogy most nem ismétlés számra, hanem idő intervallumra fogunk dolgozni, ahogy ezt már az óráimon is megszokhatták a résztvevők. Így nem csak sokkal jobb hatást, de időt is tudunk spórolni, ha mondjuk csoportosan csináljuk, mert nem kell a gyorsabb versenyzőknek a picit lassabbakra várni folyamatosan…”
Október 5-től tehát indul a Popsi Xpress, kemény négy hétnek nézünk elébe! Kövessétek velünk a programot, hiszen ahogy Geri mondaná: LettssGoo!
