SPORTOS STÍLER: Itt a bikini szezon! Tudom, lekéstem
A Stíler célja, hogy mindig megmutassa, hogyan hozhatod ki magadból a legtöbbet. Csalhatsz magadra kerekded idomokat, pár centi magasságot, vagy varázsolhatsz karcsúbb alakot a tippjeinkkel. Viszont ha hosszú távú, valódi változás a célod, akkor nem elég a ruhákkal variálni, mélyebbre kell ásni, és életmódot változtatni. Jöhetnek az egészséges ételek, mozgás és mindehhez jó adag pozitív hozzáállás!
Az egyetemi évek gyorskajás-folyton bulizós szakaszát leszámítva mindig is sportoltam valamit. Kézilabda, szertorna, jóga, body art, futás… De az utóbbi hónapokban újra kimaradt a mozgás az életemből – már, ha a ruhákkal teli ikeás zsákok cipelését nem vesszük annak. Most viszont újrakezdtem. Rémes, hogy milyen rövid idő alatt tűnik el a rengeteg munka hatása, de sebaj. Innen szép nyerni!
Az elhatározás már megvolt, aztán jött a nagy találkozás: Geri. Ő lesz az edzőm, már amíg bírja idegekkel :) vagy amíg én bírom. Meglátjuk.
A terv: a rengeteg menő és nem olyan menő edzésforma közt megtalálni azt, ami igazán nekem való, aztán kialakítani egy hatékony és tartható mixet.
Az első lépés természetesen egy állapotfelmérés volt, ahol alap dolgokat teszteltünk, és úgy éreztem, átmentem a vizsgán. (Lehet, hogy Geri erről mást mondana…) Persze, a karom és a vállam gyenge, de hát mindig is az volt, ezen a rengeteg plank és csaturanga ászana sem változtatott.
A sikeren fellelkesülve bevállaltam a Szuperkondit is a Fitness Factoryban. Az eső sajnos elmosta a teraszos, fáklyás élményt, így a színpados, disco fényes Color teremben nyomtuk le az órát, de mindegy is volt! A túlélésre játszottam az első 15 perc után, esélyem sem lett volna gyönyörködni a kilátásban és a fényekben.
Az elhatározás már megvolt, aztán jött a nagy találkozás: Geri. Ő lesz az edzőm, már amíg bírja idegekkel :) vagy amíg én bírom. Meglátjuk.
A terv: a rengeteg menő és nem olyan menő edzésforma közt megtalálni azt, ami igazán nekem való, aztán kialakítani egy hatékony és tartható mixet.
Az első lépés természetesen egy állapotfelmérés volt, ahol alap dolgokat teszteltünk, és úgy éreztem, átmentem a vizsgán. (Lehet, hogy Geri erről mást mondana…) Persze, a karom és a vállam gyenge, de hát mindig is az volt, ezen a rengeteg plank és csaturanga ászana sem változtatott.
A sikeren fellelkesülve bevállaltam a Szuperkondit is a Fitness Factoryban. Az eső sajnos elmosta a teraszos, fáklyás élményt, így a színpados, disco fényes Color teremben nyomtuk le az órát, de mindegy is volt! A túlélésre játszottam az első 15 perc után, esélyem sem lett volna gyönyörködni a kilátásban és a fényekben.
AHOGY GERI LÁTJA
Ágival egy hosszú, kemény bár annàl izgalmasabb úton indultunk el, együtt. Ő bevállalta és én is. Sokszor fogunk a teremben és azon kívül is talàlkozni, együtt edzeni, futni, bringázni, de sok számomra is ismeretlen területet, edzést együtt fogunk kipróbálni. Keressük azokat, amik a kondis fitnesz mellett igazán elnyerik tetszését és az élete részévé tudjuk tenni. Izgalmas lesz az elkövetkezendő pár hét, hónap... nagyon várom, főleg azt, hogy bàrmikor, bárhol felbukkanhatunk edzeni egyet...
Az első edzés után, remegő kezzel készült szelfi. Ugye, milyen szép piros vagyok? :)
